Cerveja sem álcool faz bem à saúde? É identificada no bafômetro? Corta efeito do antibiótico? Veja mitos e verdades

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A cerveja sem álcool tem conquistado espaço como uma opção mais saudável para quem não quer abrir mão do sabor, mas deseja reduzir os impactos do álcool na saúde. No entanto, será que ela é realmente inofensiva e pode substituir a cerveja tradicional?

Embora o nome sugira zero álcool, a legislação brasileira permite que a bebida tenha até 0,5% de teor alcoólico. Isso significa que, em algumas situações, a cerveja sem álcool pode não ser completamente isenta de restrições. Grávidas, pessoas com alcoolismo, crianças e animais de estimação devem evitar o consumo.

Benefícios da cerveja sem álcool

Mesmo com ressalvas, especialistas apontam vantagens no consumo moderado da cerveja sem álcool.

Menor impacto na saúde

Por conter um teor alcoólico reduzido, a cerveja sem álcool diminui os riscos associados ao consumo regular de álcool, como cirrose, problemas cardiovasculares e transtornos psiquiátricos.

Além disso, a bebida é menos calórica, com cerca de 50 a 70 calorias por lata, sendo uma alternativa para quem busca controlar o peso.

Fonte de nutrientes

A cerveja sem álcool também se destaca por ser rica em antioxidantes, que combatem o envelhecimento precoce e fortalecem a imunidade.

Contém vitaminas do complexo B, importantes para a saúde do sistema nervoso, produção de energia e regeneração celular.

Mitos e Verdades Sobre a Cerveja Sem Álcool

Mesmo com benefícios aparentes, é importante desmistificar alguns pontos sobre a cerveja sem álcool:

• Pode ser consumida com antibióticos? Verdade! A quantidade de álcool é tão baixa que não interfere no efeito do medicamento.
• É segura para grávidas, crianças ou animais? Mito! Mesmo em pequenas quantidades, o álcool pode trazer sérios riscos a esses grupos.
• Ajuda a emagrecer? Mito! Apesar de menos calórica, o consumo excessivo, aliado a petiscos, pode levar ao ganho de peso.
• Substitui a água? Mito! A água continua sendo a principal fonte de hidratação e deve ser consumida regularmente, mesmo ao tomar cerveja sem álcool.
• É detectada no bafômetro? Verdade, em parte! Em quantidades moderadas, não aparece no teste. Porém, o consumo excessivo pode alterar esse resultado.